Manfaat Sehat dan Efek Samping Suka Makan Pete

0
M CumaBerita.com, Jakarta. Di Indonesia, pete juga biasa dicampurkan ke nasi goreng, sayur, dan olahan lauk lainnya. Biji berwarna hijau yang aromanya tak sedap ini menyimpan beragam nutrisi yang dapat memberikan manfaat pada tubuh.

Selain manfaatnya ada juga efek samping makan petai yang perlu diketahui. Pete menjadi makanan yang umum ditemui di Indonesia. Biasa dikonsumsi sebagai lalapan bersama sambal. Pete atau petai merupakan makanan dari golongan biji-bijian yang biasa dikonsumsi orang Indonesia. Banyak juga yang menganggap pete sebagai makanan esktrem karena menimbulkan aroma tak sedap. Walaupun begitu petai banyak penggemarnya. Biasanya mereka menikmati pete untuk dijadikan lalapan dan disantap bersama sambal.

Berikut manfaat sehat dan efek samping makan pete.

1. Kesehatan Pencernaan
Kesehatan pencernaan sangat penting untuk dijaga. Karena, usus menjadi salah satu organ yang berperan penting dalam menjaga sistem imunitas tubuh. Oleh karena itu pentingnya mengonsumsi makanan yang berserat tinggi dalam sehari-hari. Serat yang tinggi ini biasanya ditemukan pada sayuran, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Pete juga salah satu biji yang mengandung serat tinggi.

2. Kesetan Ginjal
Dalam tubuh manusia, ginjal berperan dalam membersihkan darah dari zat-zat yang tak berguna. Anda perlu menjaganya dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Bisa dengan mengonsumsi potasium, zat mineral yang dapat meningkatkan keseharan ginjal. Salah satu kandungan nutrisi yang terdapat di dalam pete adalah potasium. Sehingga mengonsumsi pete bisa memberikan manfaat dalam mengurangi risiko batu ginjal.

3. Kesehatan Mental
Pete juga memiliki kandungan triptofan. Salah satu manfaat dari kandungan zat triptofan adalah dapat membuat mood seseorang jadi lebih baik dan merasakan bahagia. Oleh karenanya, kamu bisa mengonsumsi pete saat sedang merasakan sedih. Bisa juga kamu konsumsi secara rutin agar dapay menjaga kesehatan mental.

4. Diabetes Tipe-2
Diabates tipe-2 merupakan salah satu penyakit kronis yang disebabkan karena lonjakan gula darah seseorang. Orang yang mengalami penyakit ini dikarena terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman manis. Kalau tak ingin kondisinya lebih parah, Anda harus memantang apa yang dikonsumsi. Tak lagi menyantap aneka jenis dessert maupun minuman yang mengandung banyak gula.

Baca Juga: Foto Profil Akbar Wicaksono Miliader Muda Berkat Bisnis Digital dari Rumah

5. Efek Makan Pete
Walapun memiliki beragam manfaat yang penting untuk tubuh, namub pete juga memiliki efek samping bagi peminatnya. Bukan hanya menimbulkan aroma tak sedap pada area mulut, melainkan juga di kloset. Aroma tak sedap akan bertahan cukup lama di kloset atau toilet. Bisa 2-3 hari kalau mengonsumsi pete dalam porsi banyak. Hal ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan untuk sebagian orang. (Fan/Tyd)

Share.

Tentang Penulis

Penulis yang saat ini bekerja paruh waktu sebagai freelance copywriter. Berpengalaman dalam menulis, karena memang sudah hobi. Kelahiran Jakarta, yang memiliki favourite quote "Do what you love and Love what you do." Happy writing!

Leave A Reply